Recept - cuketový keto koláč z horkovzdušné fritézy

 


Horkovzdušná fritéza neboli airfryer je můj oblíbený pomocník v kuchyni. 

Recept na Cuketový keto koláč s oblohou z bílé ředkve 2048 kJ - 28g bílkovin, 9g sacharidů a 37g tuků.


Suroviny na jednu porci

  • cuketa 130g
  • mleté maso 75g - směs vepřového a hovězího
  • 1 celé vejce
  • čedar strouhaný 40g
  • bílá ředkev na oblohu 100g
  • gyros koření směs se solí
Nastrouháme si cuketu a vymačkáme z ní přebytečnou vodu. Odložíme do mísy, kam přidáme postupně zbylé ingredience. Prohněteme a těsto dáme na zapékací misku. Můžeme podložit papírem na pečení, ale já jsem ho nepoužila. Vložíme do horkovzdušné fritézy nastavené na 160°C a 15minut pečení.




Dobrou chuť! 

Komentáře

Oblíbené příspěvky