Váha - 5 kg od restartu

 


26.2. - 5 kilogramů ✔

Sobota je oficiálně můj klasický "vážící" den. Druhým dnem v týdnu bude středa. 

Samozřejmě mám tendenci vážit se každý den. A z dlouhodobého hlediska je to nevhodné.

Váha, zejména u žen, často v průběhu pár dní kolísá,

protože hormonální cyklus ovlivňuje zadržování vody v organismu.

Pak to přináší u mě zbytečnou nervozitu a psychickou zátěž.

A otázky - proč když dělám všechno správně, nejde váha dolů?

A stres je dalším nepřítelem hubnutí.

Zvlášť, když mám zlozvyk stres zajídat. 

Mé cíle jsou:

  • vážit se dvakrát týdně

  • nedělat dietní chyby

  • nestresovat se výkyvy váhy z důvodů hormonů

Komentáře

Oblíbené příspěvky